Спад мотивации и вовлеченности в работу, непонимание как дальше развиваться, сомнения и переживания - естественная часть процесса профессионального развития.

Важно принять этот период как данность и оказать себе поддержку. Найти тот подход, который поможет пройти этот этап максимально быстро и результативно.

Это значит проанализировать текущую ситуацию, свои сильные и слабые стороны, провести ревизию своих целей и ценностей, составить план и начать действовать.

Можно найти много информации, советов, алгоритмов. Но часто возникают трудности при их использовании: непонятно как их применить к своей ситуации или не хватает дисциплины на длительной дистанции.

Коучинг - это тот инструмент, который помогает найти недостающий пазлик, чтобы перейти от общего к частному и начать менять себя и свою жизнь.

Коуч помогает клиенту лучше понял себя и свои эмоции, увидеть свои убеждения и ограничения, взглянул на ситуацию под разными углами и найти наилучший путь к цели.

Коуч, как и психолог, работает с состоянием клиента, его мышлением и эмоциями. Но в отличие от психолога, который исследует прошлое, коуч фокусируется на настоящем и будущем.

Работа с коучем, как правило, это серия сессии, в которых вы меняете свои подходы и мышление шаг за шагом. Между встреч пробуете новые идеи и способы и смотрите, как они начинают работать.