Коучинговая программа "Эффективность и баланс жизнь/работа"
Эта программа вам подойдет, если
У вас большой объем задач и частые смены контекста
Вы чувствуете, что постоянно находитесь в состоянии стресса и на грани выгорания
На работе ставят нереалистичные сроки и требования
В голове хаос, вам сложно держать фокус и не "распыляться" между разными задачами
Постоянные "пожары" и невозможность следовать плану
Вы хотите выстроить рабочие процессы и найти баланс жизнь/работа
Над чем будем работать
Разделение вашей зоны ответственности и внешних факторов
Понимание своей роли и ожиданий от себя
Определение ваших возможностей в текущей ситуации и вариантов решения
Снижение стресса и нахождение ресурсов для изменения ситуации
Умение расставлять приоритеты
Выстраивание комфортного режима работы
Личная эффективность и тайм-менеджмент
Умение держать фокус и соблюдать дисциплину
Понимание, какие действия приносят максимальный результат
Чувство вины за то, что не успеваете, делаете "не то", тратите время "не туда"
Повышение уверенности в себе и своей экспертизе
Снижение страха совершить ошибку
Формат работы
2-4 месяца 10 сессий
— Программа длится 2-4 месяца и включает 10 сессий (примерное количество сессий, точное количество зависит от клиента и конкретного запроса) — Сессии проходят каждые 1-2 недели — Длительность одной сессии - 1 час — Первый шаг - это бесплатная вводная встреча, где мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию и дальнейшие шаги.
Я расскажу про формат работы и каких результатов стоит ожидать.
Вы поймете, тот ли это формат и специалист, который Вам нужен.
Выбрать время и записаться
Узнать цены дальше
Начать самостоятельно
Проблемы с тайм-менеджментом: признаки, причины, рекомендации. Статья расскажет про симптомы проблем с тайм-менеджментом, познакомит с возможными причинами нарушений и даст рекомендации по улучшению ситуации.