Коучинговая программа
"Эффективность и баланс жизнь/работа"
Эта программа вам подойдет, если
-
У вас большой объем задач и частые смены контекста
- Вы чувствуете, что постоянно находитесь в состоянии стресса и на грани выгорания
-
На работе ставят нереалистичные сроки и требования
-
В голове хаос, вам сложно держать фокус и не "распыляться" между разными задачами
- Постоянные "пожары" и невозможность следовать плану
-
Вы хотите выстроить рабочие процессы и найти баланс жизнь/работа
Над чем будем работать
- Разделение вашей зоны ответственности и внешних факторов
- Понимание своей роли и ожиданий от себя
- Определение ваших возможностей в текущей ситуации и вариантов решения
- Снижение стресса и нахождение ресурсов для изменения ситуации
- Умение расставлять приоритеты
- Выстраивание комфортного режима работы
- Личная эффективность и тайм-менеджмент
- Умение держать фокус и соблюдать дисциплину
- Понимание, какие действия приносят максимальный результат
- Чувство вины за то, что не успеваете, делаете "не то", тратите время "не туда"
- Повышение уверенности в себе и своей экспертизе
- Снижение страха совершить ошибку
Формат работы
2-4 месяца
10 сессий
10 сессий
— Программа длится 2-4 месяца и включает 10 сессий (примерное количество сессий, точное количество зависит от клиента и конкретного запроса)
— Сессии проходят каждые 1-2 недели
— Длительность одной сессии - 1 час
— Первый шаг - это бесплатная вводная встреча, где мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию и дальнейшие шаги.
Прочитать подробнее про коучинг
— Сессии проходят каждые 1-2 недели
— Длительность одной сессии - 1 час
— Первый шаг - это бесплатная вводная встреча, где мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию и дальнейшие шаги.
Прочитать подробнее про коучинг
от 5 400 р.
За 1 сессию
Вводная консультация
Онлайн. 30 минут. Бесплатно.
- Мы обсудим вашу текущую ситуацию и цели.
- Я расскажу про формат работы и каких результатов стоит ожидать.
- Вы поймете, тот ли это формат и специалист, который Вам нужен.
Начать самостоятельно