Почему ваши цели не работают

Предположим, у человек есть цель, но прогресса по ней нет.

Ситуация может выглядеть так: с одной стороны, цель есть, с другой стороны, никакие шаги не предпринимаются. С третьей стороны, мысль об этой цели тоже не отпускает.

Причины, по которым цель остается только целью может быть несколько. Эти причины я бы разделила на 3 категории:

1. Проблема в самой цели,
2. Проблема в подготовке и планировании,
3. Проблема с дисциплиной и фокусом на этапе исполнения плана.

Какие могут быть проблемы в самой цели?

• Она больше похожа на мечту или пожелание. Ей не хватает конкретики, качественно-количественных характеристик,
• Цель чужая, навязанная близкими, общественным мнением и тд,
• Есть другие более важные цели и задачи,
• Цель противоречит другим целям и задачам,
• Нереалистичность. Она слишком большая и амбициозная,
• Ограничивающие убеждения, связанные с достижением цели или путь достижения противоречит ценностям и принципам
• Отсутствие цели за целью. Когда нет хотя бы примерного понимания, а что будет после ее достижения. Как будто там пустота. Иногда смысл цели просто в ее наличии,
• Цель несоразмерна предполагаемым усилиям.

Какие могут быть проблемы на этапе подготовки и планирования?

• Отсутствие плана как такового,
• План есть, но шаги в нем слишком крупные и непонятно, что конкретно можно сделать сегодня,
• План есть, но нет веры, что именно этот план и эти шаги могут привести к конкретной цели. Или нарушена последовательность в шагах.

Какие могут быть проблемы на этапе выполнения плана?

• Страх изменений и нового опыта,
• Страх совершить ошибку,
• Слишком сложно. Иногда приходит понимание, что цель не стоит приложенных усилий,
• Отсутствие привычки идти по плану,
• Сложности с дисциплиной и потеря фокуса,
• Все идет по плану, но есть искажения в восприятии и сложности с интерпретацией текущих результатов,
• Неправильный тип мотивации: некоторых мотивирует пряник, а некоторых - кнут.

Коуч помогает справиться со всеми этими моментами:

• Сформулировать конкретную и понятную цель. Возможно она будет отличаться от изначальной,
• Разработать план, который будет подходить именно Вам,
• Следовать плану и корректировать его в зависимости от обстоятельств и нового опыта.

А иногда нам просто нужна поддержка и ощущение плеча рядом.